已有位读者阅读此文。网络预约无需排队，当天预约可当天就诊。咨询热线：；在这里可以找到最适合您的治疗方案。您与健康也许就差一次与专家零距离的交流；

　　男性有哪些方法可以预防前列腺痛?如果了解前列腺疼痛的预防方法有什么，做好了是可以减少前列腺疼痛带来的危害，那我们来看看关于前列腺疼痛的预防方法的介绍。

　　男性有哪些方法可以预防前列腺痛?

　　1、莫久坐：

　　冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

　　2、戒辛辣：

　　酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

　　3、莫憋尿：

　　冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

　　4、前列腺疼痛的预防方法要求人们要定期检查身体：

　　定期验血做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

　　5、保温暖：

　　局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒会加重一些前列腺疾病的症状。

　　6、多吃锌：

　　微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.育之缘等食物。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

　　前列腺疼痛的预防方法是比较多的，了解是非常重要的，但是预防重要的是养成良好的生活习惯和作息，而且要持之以恒。

温馨提示：
病情因人而异，以上信息仅供参考，请您一定到专业正规医院，接受医生的诊断与治疗。玉溪长庚男科医院提供网络咨询预约平台，可以向在线医生咨询您的情况。

• 前列腺炎要做哪些检查？
• 男性阴囊潮湿怎么回事？
• 突破前列腺炎久治不愈的“瓶颈”
• 尿分叉射精无力是怎么回事？
• 治好前列腺炎需要花多少钱？

• 玉溪前列腺肥大的男性具体会有哪些危害
• 玉溪男性预防前列腺痛的措施都有哪些
• 玉溪前列腺痛的男性会有些什么症状
• 玉溪前列腺增生的男性都有些什么症状
• 玉溪前列腺增生对男性的危害都有哪些