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玉溪前列腺增生患者的自我保健要怎样

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  前列腺增生患者的自我保健要怎样?前列腺增生往往影响很大,给男性朋友带来很多的危害,医生强调,男性掌握一些自我保健的预防措施是很重要的。那么男性应该怎么做好自我保健工作呢?医生介绍几点,希望广大男性朋友能够真正做好保健工作。

  保健工作固然很重要,但是医生提醒广大男性朋友,没病保健是很有用的,而出现疾病了,男性朋友千万不能只靠保健来治疗了,一定要积极到正规医院去检查治疗,引起保健措施只是起到辅助治疗的作用,根本没法消退病情,场次以往,病情仍然会加重的。

  前列腺增生患者的自我保健要怎样?

  保健措施一,多饮水:医生指出,水是人体中不可缺少的资源之一,这主要是由于对饮水能够增加排尿量,能够更有效地冲刷尿道,极大地减少了细菌的感染概率。

  保健措施二,多吃清淡食物:男性朋友应该在日常生活中少吃辛辣食物,多吃一些清淡食物,并且保障自己饮食营养的均衡摄入。医生指出,少食辛辣辛辣刺激性食品,多食既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,榨取前列腺,加重排尿坚苦。

  保健措施三,避免久坐:医生指出,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引发排尿坚苦。经常插手文体勾当及气功熬炼等,有助于减轻症状。

  保健措施四,提高身体素质:男性朋友积极参加锻炼能够提高体质以及身体素质,能够有效地避免因为受寒而导致病菌侵入所引发的前列腺增生。

  保健措施五,不要憋尿:经常憋尿的男性朋友是比较容易患上前列腺增生、前列腺炎等疾病,所以男性朋友在日常的生活中要避免憋尿等现象。

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苗万青|主任医师
主任医师,华中科技大学医学博士,北京中医药大学博士后 中

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