男性如何预防少精症

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少精症是指男性的精液中，正常活动的精子数量低于正常的数量，这种现象直接导致了男性不育症的出现。而男性患上该病的原因与生活习惯和卫生习惯、心理方面的原因有很大的关系。

由于少精症会严重影响家庭的完整，因此，预防少精症对男性来说是非常重要的。

为了提高男性朋友预防少精症的常识，玉溪长庚男科医院专家将为您介绍，在预防该疾病时应该注意哪些问题。

养成良好的生活习惯、饮食习惯。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
注意有序性生活、切忌性生活过度。一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生活习惯。
注意个人的卫生习惯，减少生殖感染疾病的发病率。一旦出现感染疾病要及时到医院治疗。生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显著影响精子的活力。
不要滥用补品保健品。无论是从中医的理论方面来评判，还是从临床的现实案例来分析，教训是不胜枚举的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素，也有长期过量使用而导致精子膜损伤的报道。

经过玉溪长庚男科医院专家上述的介绍，相信您应该已经有所了解了。预防少精症在生活中要多注意养成良好的个人卫生习惯，避免患上生殖感染疾病，另外，不要乱用药品，用药之前要慎重。最后如果您还有其他的问题需要咨询，欢迎随时联系我院在线专家!